今日はボディプログラム初日!!!
紘乃ちゃんとペアで新風館にあるBodies行ってきました♪
(お疲れさま☆)
まずは、
今の自分の体重、体脂肪率、筋肉量、脂肪量などを部位別にチェック!!
筋肉ないってよくレッスンの先生に言われるので、
自分でもわかっていたことですが、
体幹にも二の腕にも脚にも全然筋肉が足りてない(゜゜)
数字にされちゃうと、
また現実味を帯びてきて焦りました。
一気に全部を目標にしちゃうとしんどいので、
まずは脚の筋肉をつけることが目標に…
目指せ☆美脚!!!
ストレッチ→トレーニングが終わったあとは、
ゲルマニウム温浴○o。.
いい汗かいてすっきりです。
楽しく気持ちよくキレイになれるって素敵!!!
そんな素敵なBodiesさまはこちらから!!
(次回も楽しみです♪)
中右遥
中右 遥
（なかうはるか）
生年月日：1990年7月1日
所属学部：法学部法律学科
ニックネーム：はるちゃん
血液型：０型
身長：160センチ
趣味：読書、舞台鑑賞
特技・資格：歌って踊ること!?
将来の夢：感動させる人になること
チャームポイント：目と鎖骨のほくろ
人生のモットー：ケ・セラ・セラ～♪
尊敬する人、憧れの女性：青山郁代さん
校内の出没スポット：自転車置き場
ミスキャンパスへの意気込み：何かが変わるかもしれない、そう思って飛び込んだミスキャンパス。弱い私から脱皮する第一歩として、このチャンスに挑みます。
HPみているひとへ： このページをご覧いただきありがとうございます。最後に「この子を応援してよかった。」って感じてもらえる、そんな候補者になりたいです。たくさんのご声援、お待ちしてます♪
単に細いよりも、適度な筋肉がついてるほうが
健康美人で好感が持てるよ（*^_^*）
ストイックになり過ぎて、
筋肉モリモリになっちゃ嫌だよw
コメントありがとうございます♪
そうですよねっ!!
健康美人目指して頑張ります(｀´）
モリモリにはきっとなりたくてもなれないです(笑)
rkcumfxph That’s a good post. rkcumfxph
Thank you very much!!