約2ヶ月ぶりとなるみうらクリニックの個人診察に行ってきました!
前回立てた目標は、
早寝早起きをすること
朝に野菜をたくさん食べること
よく噛んでたべること
運動をすること
でした。
うーんできなっかたものとできたものがありますが、
確実に前より改善されているようなきがします!
野菜をとれない朝は野菜ジュースで補っていたのですが
やっぱり生の野菜を食べるのが一番だそうです(゜-゜)
先生は本当に私の体のことを考えてアドバイスしてくださっているので
引き続き頑張っていこうと思いました!(>_<)
HPも見てください♪
私が紹介する京都のおすすめスポットも見てください♪
→http://www.youtube.com/watch?v=90wjJA07woE
辻沢早紀