HEPランチ*レッスン

久しぶりのお友達とランチしてきました。
2ヶ月ぶりくらいかなあ？

(マリーちゃん☆)

たまたま就活で知り合った共通のお友達がいたり、
はたまたわたしの高校の同級生とお友達だったり、
世間は狭いねって、話してます。

太陽みたいな笑顔と性格はわたしの憧れで、
今日も元気とパワーをもらってきました。

いつもありがとう●*
もっと素直になります、わたし。

その後はいつものレッスン。

今日はいっぱい踊りました。
かっこよく踊るのって、なんて難しいんでしょう。

足踏みしていた作品も、なんとか形になりそう(｀´）

11月3日の伊丹イオンモール昆陽のイベント、
1月14日の西宮フレンテホールの舞台、
3月23日のKAVCホールでの舞台、
に向けて、練習しています。

みなさん、お時間合えばいらしてくださいね(゜゜)

中右遥

〈9月22日*食事記録〉

(昨日の夜食べすぎちゃったから、フルーツだけ)

(マリーちゃんとのランチはオムドリア☆)

(豆腐のどんぶり。重ね煮クッキングです！)

前の日の夜、食べすぎたなーって思った朝は、
お腹がすくまでお水で過ごして、
お腹がすいてきたら、まずは生のフルーツを食べるといいらしいですよん○o。.

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秋の始まり*思ひ出ぽろぽろ

だんだん朝晩が寒くなってきて、
秋が本格的に始まりそうですね。

ふと、去年の今頃って何してたんだろうって思って
2011年の手帳を発掘してきました。

そういえば、手帳って
10月くらいから新しくなっていきますよね。

わたしは1月か4月始まり派。
みなさんは何月から変えますか？

それから、
手帳にはこだわりがあって、
マンスリーとウィークリーが必須です。
ウィークリーにはプチ日記かけるスペースが欲しいです。

そんなに毎日日記つけているわけではないのですが、
ふと思ったことや感じたことを、書くスペースが欲しいな。

さて、
2011年9月21日、わたしは何をしていたかというと…
バイトとレッスンでした。(笑)

でも、次の日からゼミの合宿だったみたい。
早稲田大学、黒坂ゼミとの合同合宿懐かしい～

1年って振り返るとすごく昔のことみたいに思えるから、
やっぱり1年てそう考えると長いんだなって。

わたし、頑張れているのかな？
7月よりは成長したのかな？

11月26日に、
胸を張って終われるように、
あと2ヶ月、踏みしめて過ごしたい。

(去年の今頃はセミロングでした。写真も発掘。)

中右遥

〈9月21日*食事記録〉

(アボカドのオープンサンド、ハムエッグ、フルーツ)

(トマトペンネとフルーツ。重ね煮クッキング☆)

今日はちゃんと朝、昼です。
夜ご飯、写真を撮り損ねてしまいました。
朝、彩りも良くなるし野菜が食べられるともっといいかもしれませんよね。

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バランスボール*Bodies

久々にボディーズに行ってきました!!

(おなじみの…)

以前、ゲルマの無料チケットをいただいたので、
ゲルマニウム温浴してきたんです(゜゜)☆

リフレッシュ&リラックスできました～

そしてそして、
念願のバランスボールをGET●*

(ミニバランスボール☆)

下宿先が狭くなっちゃうので、
大きいのじゃなくて小さなほうにしました。

筋肉ないから、
これで頑張ってインナーマッスル鍛えます(｀´）

中右遥

〈9月20日*食事記録〉

(アボカドのオープンサンドとスクランブルエッグ、フルーツ)

(カレーチャーハンとフルーツ)

3食食べてないのが残念…
夜がレッスンでもお弁当は作るようにしています。

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ひらぱー*ウォーキング

お友達となぜかひらぱーに行ってきました。

本当はプールに行きたかったんだけど、
もうプールは閉まっちゃってたので、
ほぼ貸し切り状態で、遊園地を楽しむことに…♪

絶叫系は意外と怖くて、
怖がり疲れちゃいました。(笑)

みなさんは、
絶叫系大丈夫ですか？

わたしは乗れるけど怖い人です。
USJのハリウッドドリームとシーのタワーオブテラーが限界です。

フリーフォールは断固乗りませんでした。
きっと、富士急には行けないと思います。

でも、ソフトクリームを食べて復活しました●*
どこかにお出かけしたら、ソフトクリームって、
絶対食べたくなっちゃうんです。

(楽しかったね☆)

小さい頃、
お母さんと行った
姫路動物園の小さな遊園地とか、
淡路のわくわくランドとか、
そういうのがとっても懐かしくなりました。

夜はウォーキングレッスン●*
ポージング、難しいけど楽しいから好きです。

もう少し身長が欲しいなあ、なんて思う今日この頃です。

ないものねだり、なのかしら？

中右遥

〈9月19日*食事記録〉

(ライ麦パンと、フルーツです。パンをお弁当箱に入れるっていう、斬新な感じですが…笑)

(チャーハン!!外食だけど、小麦よりもご飯を選ぶのがポイント☆)

(カレーうどん。重ね煮クッキングです♪)

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食事記録*重ね煮

実は昨日から、
美プログラムの一環として
食事記録が始まってました!!!!

起床時間、就寝時間、運動量、
食べた食事の内容、分量、材料、
などなどを用紙に記録して、
お世話になっているみうらクリニックの
三浦先生に提出するんです。

さらに毎食写真を撮って、
これは実行委員に送ります。

ちなみに昨日と今日は…

〈9月17日*食事記録〉

(ライ麦のパンとスクランブルエッグと梨)

(かぼちゃのスープとオムライス)

ライ麦パンはわたしの朝食の定番!!
オリーブオイルかけて食べてます。

3食ちゃんと食べられなかったのと、
彩が悪かったのが反省点。
夜ご飯、黄色ばっかりですもんね(｀´）

〈9月18日*食事記録〉

(ライ麦パン、スクランブルエッグ、梨とキウイ)

(チキンライスと梨)

今日も3食食べられず。
レッスンあったので、チキンライスお弁当で持って出ました。

食事記録、1週間続くんです。
というわけで…

さっきまで、
三浦先生に紹介していただいた「重ね煮」作ってました!!

(じゃんっ☆)

いろんなお料理に変身しちゃうみたいなので、
明日から何作ろうか楽しみです○o。.

中右遥

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奮闘会*PLUS ONE

PLUS　ONEミーティングに行ってきました!!!

なんで奮闘会かって、
いつかエビくん(倉永くん)がそう言っていたからです。

まずは、
フェアトレードについてのお勉強。

今日はフェリシモさんのお話も!!!

通信販売のフェリシモさんですが、
「みんなの地球村プロジェクト」というのを実施されていて、
世界のみんなが幸せになれる商品を販売していらっしゃいます。

それは、
「かわいそう」だから、じゃなくて
本当にその商品が「かわいい」と感じるから、
「欲しい」と思えるから、購入する。

だから、
その商品はタンスの中に眠ることなんてなくて、
フェアトレードをたくさんの人に広めるツールになるんです。

そんな想いでつくられたのが、
「グラミン・フェリシモ」

(世界52カ国150名のデザイナーの中から選ばれたチェック!!!)

希望のシンボルとして、このチェック柄が生まれたそうです。

6種類あって、すべてに意味があります。
Smile,Talk,Shake hands,Share,Bilieve,Hug
人が幸せになる6つのアクションなんですって。

この可愛いチェック柄の生地がね、

(じゃんっ)

ペットボトルホルダーになってたりします(゜゜)

欲しいです、わたしも。

他の商品も気になりますよね、
そんな方は是非こちらを!!!

社会貢献、国際貢献なんて考えたこともなかったわたし。
ですが、今日のお話を聞いて、
自分の目で世界の現実を見に行きたいと思いました。

でも、
それが実現するのはもう少し先のお話。
今はお友達にPLUS　ONE2012を観に来てもらって
フェアトレードを広めることからはじめましょう、ね。

だから、ウォーキングもがんばります！

(ウォーキング練習中☆)

ほんと、
ただ歩くだけなのに、
こんなに難しいことってあるんですよね。

ついには
踊りたくなっちゃいました。

(10月26日、お待ちしています●*)

今日はチラシとチケットも貰ったので、
本番がたのしみ、たのしみ～♪

欲しい方お声かけくださいね。
直接手配いたしますので!!

中右遥

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成績評価*ラスト履修

成績取りに行ってきました!!!!

1回生の春、
単位ってとれるもんなのか全然わからなくて、
とにかく緊張しながら成績表貰いに行ったこと、覚えています。

そして、
もう成績を見るのも7回目になりました。

(なんと…!!!)

直近GPAがなんと4．0でした。

2科目しかとってなかったからっていうのは、秘密。(笑)
きっと法学部の4回生は今回4．0の人多いんじゃないかなあ??

法学部のみなさん、
1、2回生で頑張っておきましょう☆

もう4回生の秋学期です。
履修どうしようかなあ、なんて言えるのも最後。

「最後」って思うと、
なんだか全部が愛おしく思えませんか？
大切にしなくちゃ、って。

何かの終わりは人を優しくするんだって。

本当は「最後」の前にひとつひとつ、
大切にできたらいいのにな。

中右遥

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第3回*美プロジェクト

今日は久しぶりの美プロジェクト!!
第3回でしたっ!!!

第1回と第2回の様子を知りたい方はこちら…♪

寺坂先生のマナー講座ということで、
キレイにお着物を着こなす先生のお姿に、
わたしたちも背筋が伸びました(゜゜)

今日は初回ということで、
先生が人生のお話をしてくださったんです。

わたしも、
こんな素敵な人がいたのよ、
って誰かに語ってもらえるような女性になりたいです。

そして、今度はわたしたちの番!!
宿題だった「同志社とわたし」のテーマで
1人3分程度のスピーチをしました。

みんなのスピーチを聴いてて、
もうあと半年しか同志社生じゃないんだなあ、
なんてひとりでしんみりしてました(｀´）

先生から、
スピーチの際の極意も教えていただいたので、
次回こそはコーチをびっくりさせるスピーチが
みんなでできたらいいなあ～

でも、またテーマが難しいです、う～む。
1ヶ月ゆっくり考えます!!!

終わってから5人で東京会議☆

(お疲れさま!!)

関東イベントとディズニー、どちらも無事に達成して
帰ってこれますように…●*

寺坂先生、葛城さん、橋本コーチ、寺島コーチ、京都シルクの皆様、
本日もありがとうございました。

中右遥

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心機一転*Lani

3ヶ月ぶりにLani様にお世話になってきました!!

(お気に入りの青いドア☆)

下の看板に、なんとなんと…!!!

(こんなところにっ、)

わたしの写真が(゜゜)

そしてそして、
Lani様10周年を迎えられたそうで、
その記念パンフレットにも…

(ちあちゃんと☆)

たくさん写真使っていただけて嬉しい限りです●*

チラシ5枚ほど貰っちゃいました!!

お店に持っていくと10%OFF??になるみたいなので、
欲しい方はわたしに一声かけてくださーい!(^^)!

(すっきり☆)

ミスキャン当初くらいになりました。
再び、夏目アナヘアーです●*(自称)

最近、体に悪いものがなぜか食べたくなっちゃって、
いけないって思いながらも食べてしまっていたので、
心機一転!!で、また心も体もキレイを目指します◎

中右遥

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秋*お届けにまいりました

今朝2つも荷物が届きました…♪

(何が届いたのかなあ、)

ひとつは東京のお友達から!!

わたしが食べたいってわがまま言ったらオマケ付で届けてくれたんです。

(東京ばなな～♪)

東京ばなな、美味しいですよね。
わたし大好きなんです○o。.

半分はすぐ冷凍庫に直行させましたとさ。(笑)

さて、もうひとつは??

(じゃーん☆)

秋が届きました!!!

毎年祖母が送ってくれるんです。

山口県の豊水梨、大好き●～*

きっとこれからの食卓に毎日登場することでしょう。

荷物って、
商品だけじゃなくて、
なんとなく送り手の想いが詰まってる気がして、
空けるときにわくわく、しませんか??

まるで、
おもちゃ箱を空けるような、
そんな感覚(゜゜)

中右遥

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