第1回美プログラム＊みうらクリニック

今日はファイナリストの
８人みんなと
実行委員のみんなで
第１回美プログラムに
行ってきました！(^^)

第１回美プロは
大阪の南森町駅にある
三浦クリニックで
三浦先生に食事習慣について
教えて頂きインナービューティを
勉強しました(*゜▽゜*)

最後に個人こじんで診断もして頂き、
手相や顔の表情、舌を見てもらい
私の体調などを教えて頂きました。

私は冷え症なので
根菜、穀類をしっかり食べたり
ご飯の後にあったかい飲み物を
飲むといいそうです！

私たちは
「世界一の美女になるダイエット」
「キラキラナチュラルライフ」
という２冊の本を読みました。

本を読んだり、
プログラムで学んだことで
女性におすすめできることは、
白いもの(牛乳、白米、白い食パン、白砂糖)を
食べないこと。
牛乳は毎日飲むと
乳癌にも関係があるそうです(:_;)
上質な油を取るために
何もついていないアーモンド
アボカドを食べることです！
綺麗になりたい女性は
ぜひ読んでみてください☆

私は意識して
これから始まる
食事療法の２週間
意識していきたいと思います！
食事療法が終わっても
その食生活を自分の体のために
維持していきたいと思います！

半年後綺麗になってたらいいな。
ちなみに今日はたまたま
アボカドパーティーなんです！！＞＜
楽しみっ！

三浦先生
ありがとうございました！

みうらクリニック http://www.miura-cl.jp/