2012年11月12日

みうらクリニック*第3回個人診断

みうらクリニック、行ってきました！

最後の食事記録週間が7日に終了したので、
最後の個人診断をしていただくためです。

先生曰く、

食事記録も点数がつく形にはなるけれど、
やっぱり1週間や2週間ではびっくりするくらいの変化はないから、
今後わたしたちが生きていく上で、今回の食事指導が
長い目で見て何かの助けになればいいよね、とのこと。

重ね煮の素晴らしさ、
濃縮還元の秘密、
トランス脂肪酸の怖さ、

そんなことを教えてくださったのは、
先生でした。

痩せなくちゃってなったとき、
ちょっと体調が悪いとき、
誰かにご飯を作ってあげるとき、

そんなときに、
絶対役に立つ知識を教えてくださいました。

ミスキャンが終わっても、
日々の食事に気をつけて過ごしたいなあ。

もちろん、
甘いものも食べるけどっ♪

(鼻に刺さってるわけではありません！笑)

寺島コーチともお話して、

またまた変わったね！と褒めていただきました。

ほんとかな？

本当にわたし、少しでも変わったのかな？

見て確かめてやろう！という方は、
是非11月26日、KBSホールにいらしてくださいね。

三浦先生、寺島コーチ、ありがとうございました。

中右遥

どうか1日1回、一緒にラストスパートかけてくださいませんか。

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あとほんの少しだけ、わたしにお付き合いくださいな。